Beneficiile fructelor de Aronia

Fructele de aronia sunt bune pentru sănătatea noastră datorită proprietăților lor nutritive și antioxidante puternice. Aceste fructe mici, dar puternice, conțin o varietate de vitamine și minerale esențiale, precum și antocianine și flavonoide, care ajută la protejarea celulelor noastre împotriva stresului oxidativ și a inflamației.
Iată câteva dintre cele mai importante beneficii ale fructelor de aronia:

Protejarea împotriva bolilor de inimă

Fructele de aronia pot ajuta la reducerea nivelului de colesterol rău (LDL) și la îmbunătățirea funcției cardiovasculare, ajutând la prevenirea bolilor de inimă.

Controlul diabetului

Consumul de fructe de aronia poate ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge și la îmbunătățirea sensibilității la insulină, ajutând la controlul diabetului.

Îmbunătățirea funcției cognitive

Consumul de fructe de aronia poate ajuta la îmbunătățirea funcției cognitive și la reducerea riscului de declin cognitiv legat de vârstă.

Reducerea inflamației

Consumul de fructe de aronia poate ajuta la reducerea inflamației în organism, datorită conținutului său ridicat de antioxidanți.

Stimularea sistemului imunitar

Fructele de aronia sunt bogate în vitamina C, care este importantă pentru funcționarea sistemului imunitar.

Ajută la pierderea în greutate

Fructele de aronia sunt sărace în calorii și bogate în fibre, ceea ce poate ajuta la controlul apetitului și la reducerea cantității de calorii consumate.

Sucul de aronia

Sucul natural de aronia, este o băutură sănătoasă și delicioasă obținută din fructele plantei Aronia Melanocarpa. Aceste fructe de culoare închisă, sunt bogate în antioxidanți, vitamine și minerale esențiale pentru organism. Sucul de aronia este pasteurizat și conține doar aronia presată la rece. Acest proces asigură păstrarea proprietăților nutriționale ale fructelor, fără a fi nevoie de adaos de conservanți, zaharuri sau arome artificiale. De asemenea, acest suc este o sursă bogată de vitamine (C, E, K, B1, B2, B3, B6, B9), minerale (magneziu, potasiu, fier, mangan) și fibre, care contribuie la menținerea unei diete echilibrate și sănătoase. Sucul de aronia poate fi savurat ca atare, la temperatura camerei sau rece.

Amestecați-l cu apă

Pentru a dilua gustul puternic al sucului de aronia, îl puteți amesteca cu apă în proporție de 1:1 sau după preferință.

Amestecați-l cu alte sucuri sau băuturi

Sucul de aronia poate fi amestecat cu alte sucuri de fructe, cum ar fi sucul de mere sau portocale sau cu băuturi non-alcoolice - cum ar fi ceaiul, pentru a crea o băutura personalizată.

Adăugați-l în rețete culinare

Sucul de aronia poate fi adăugat în diferite rețete culinare, cum ar fi smoothie-uri, sosuri sau deserturi, pentru a le îmbunătăți gustul și valoarea nutrițională.

Mod de administrare

• 100 ml/zilnic adulți, (în reprize de max 50 ml) după servirea mesei;
• copiii sub 16 ani - între 30-50 ml/zi;
• Femeile însărcinate și copiii sub 3 ani, pot consuma la recomandarea medicului.

Sucul de aronia poate interacționa cu anticoagulantele sau medicamentele pentru tensiune arterială. Dacă luați medicamente pentru aceste afecțiuni, consultați-vă medicul înainte de a începe să consumați sucul de aronia.